tes1

Download MP3 Murottal 30 Juz Syaikh Saad al-Ghamdy ada disini. Beliau adalah seorang hafidz dan qari yang murottalnya telah tersebar di seluruh dunia.Beliau dilahirkan pada 1387H di Dammam, Arab Saudi. Subhanallah, suaranya merdu dan indah. OK supaya rasa penasarannya terobati, sobat bisa mendengarkan preview di bawah ini.

Preview Surah al-Faatiha




Kalo sobat suka, silakan download murottalnya. Semoga Bermanfaat.


Download 001 - Surah al-Faatiha

Download 002 - Surah al-Baqarah

Download 003 - Surah al-'Imraan

Download 004 - Surah an-Nisaa'

Download 005 - Surah al-Maa'idah

Download 006 - Surah al-An'aam

Download 007 - Surah al-A'raaf

Download 008 - Surah al-Anfaal

Download 009 - Surah at-Tawbah

Download 010 - Surah Yunus

Download 011 - Surah Hud

Download 012 - Surah Yusuf

Download 013 - Surah ar-Ra'd

Download 014 - Surah Ibraheem

Download 015 - Surah al-Hijr

Download 016 - Surah an-Nahl

Download 017 - Surah al-Israa'

Download 018 - Surah al-Kahf

Download 019 - Surah Maryam

Download 020 - Surah Taa-Haa

Download 021 - Surah al-Anbiyaa'

Download 022 - Surah al-Hajj

Download 023 - Surah al-Mu'minun

Download 024 - Surah an-Nur

Download 025 - Surah al-Furqaan

Download 026 - Surah ash-Shu'araa'

Download 027 - Surah an-Naml

Download 028 - Surah al-Qasas

Download 029 - Surah al-'Ankabut

Download 030 - Surah ar-Rum

Download 031 - Surah Luqmaan

Download 032 - Surah as-Sajdah

Download 033 - Surah al-Ahzaab

Download 034 - Surah Saba'

Download 035 - Surah Faatir

Download 036 - Surah Yaa-Seen

Download 037 - Surah as-Saaffaat

Download 038 - Surah Saad

Download 039 - Surah az-Zumar

Download 040 - Surah Ghaafir

Download 041 - Surah Fussilat

Download 042 - Surah ash-Shura

Download 043 - Surah az-Zukhruf

Download 044 - Surah ad-Dukhaan

Download 045 - Surah al-Jaathiyah

Download 046 - Surah al-Ahqaaf

Download 047 - Surah Muhammad

Download 048 - Surah al-Fath

Download 049 - Surah al-Hujuraat

Download 050 - Surah Qaaf

Download 051 - Surah adh-Dhaariyaat

Download 052 - Surah at-Tur

Download 053 - Surah an-Najm

Download 054 - Surah al-Qamar

Download 055 - Surah ar-Rahmaan

Download 056 - Surah al-Waaqi'ah

Download 057 - Surah al-Hadeed

Download 058 - Surah al-Mujaadalah

Download 059 - Surah al-Hashr

Download 060 - Surah al-Mumtahinah

Download 061 - Surah as-Saff

Download 062 - Surah al-Jumu'ah

Download 063 - Surah al-Munaafiqun

Download 064 - Surah at-Taghaabun

Download 065 - Surah at-Talaaq

Download 066 - Surah at-Tahreem

Download 067 - Surah al-Mulk

Download 068 - Surah al-Qalam

Download 069 - Surah al-Haaqqah

Download 070 - Surah al-Ma'aarij

Download 071 - Surah Nuh

Download 072 - Surah al-Jinn

Download 073 - Surah al-Muzzammil

Download 074 - Surah al-Muddaththir

Download 075 - Surah al-Qiyaamah

Download 076 - Surah al-Insaan

Download 077 - Surah al-Mursalaat

Download 078 - Surah an-Naba'

Download 079 - Surah al-Naazi'aat

Download 080 - Surah 'Abasa

Download 081 - Surah at-Takweer

Download 082 - Surah al-Infitaar

Download 083 - Surah al-Mutaffifeen

Download 084 - Surah Inshiqaaq

Download 085 - Surah al-Burooj

Download 086 - Surah at-Taariq

Download 087 - Surah al-A'laa

Download 088 - Surah al-Ghaashiyah

Download 089 - Surah al-Fajr

Download 090 - Surah al-Balad

Download 091 - Surah ash-Shams

Download 092 - Surah al-Layl

Download 093 - Surah ad-Duha

Download 094 - Surah ash-Sharh

Download 095 - Surah at-Teen

Download 096 - Surah al-'Alaq

Download 097 - Surah al-Qadr

Download 098 - Surah al-Bayyinah

Download 099 - Surah az-Zalzaalah

Download 100 - Surah al-'Aadiyaat

Download 101 - Surah al-Qaari'ah

Download 102 - Surah at-Takaathur

Download 103 - Surah al-'Asr

Download 104 - Surah al-Humazah

Download 105 - Surah al-Feel

Download 106 - Surah Quraysh

Download 107 - Surah al-Maa'un

Download 108 - Surah al-Kawthar

Download 109 - Surah al-Kaafirun

Download 110 - Surah an-Nasr

Download 111 - Surah al-Masad

Download 112 - Surah al-Ikhlaas

Download 113 - Surah al-Falaq

Download 114 - Surah an-Naas

Read more »

Kuliah, Kerja, Nikah

“Setelah lulus SMA mau ngapain ya…? Mau kuliah, cari kerja, atau mau nikah..? emm..”

Mungkin pernyataan itulah yang muncul di benak kebanyakan para pelajar yang telah lulus dari bangku SMA. Banyak dari mereka yang bingung akan kemana mereka setelah lulus SMA. Apakah akan melanjutkan kuliah di universitas, atau mau mencari pekerjaan, atau mau walimahan alias menikah?

Untuk menjawab persoalan tersebut, kami akan sediakan link download rekaman kajian dengan tema KULIAH, KERJA, DAN NIKAH (KKN) yang diadakan di Masjid An-Nuur, SMA Negeri 1 Gemolong, Sragen. Kajian ini disampaikan oleh Al Ustadz Jauhar, Lc. (beliau adalah salah satu da’i Ahlus Sunnah asal Riau yang kini mengajar di Ma’had Imam Bukhari, Surakarta) pada hari Sabtu, 9 Mei 2009 lalu.

Silakan download pada link di bawah ini. Semoga kajian tersebut bisa menjawab persoalan yang dialami oleh ikhwah yang telah lulus SMA. Semoga bermanfaat.

Sumber : salafiyunpad.wordpress.com






Download
Download

Read more »

Posted in: Kajian

15 Makanan Penyebab Gendut

Ini dia 15 jenis makanan yang gampang membuat gemuk. Kalaupun tidak bisa menyingkirkannya dari daftar menu, gantilah dengan jenis yang rendah kalori dan bebas lemak, atau tidak terlalu sering mengonsumsinya.

1. Pure kentang.
Apalagi jika proses pengolahannya menggunakan krim dan mentega. Bayangkan, 1/2 mangkuk saji saja sudah mengandung 200 kalori!



2. Permen.
Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Begitu pula panganan sejenis seperti donat, cake dan bolu gulung.



3. Es krim.
Meski kenikmatannya sangat mengundang, es krim merupakan sajian yang amat tinggi kandungan lemak, gula dan kalori. Jadi, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya jika Anda sedang berdiet.




4. Keripik kentang.
Camilan yang gurih ini merupakan salah satu makanan yang paling berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi.. Belum lagi kandungan lemak dan gulanya, sehingga total kalorinya tinggi. Di samping itu, keripik kentang banyak mengandung bahan pengawet, perasa dan pemanis buatan yang jelas-jelas dapat merugikan kesehatan.



5. Daging olahan.
Kendati amat praktis, hot dog, sosis dan daging olahan sejenisnya, mengandung lemak tak baik. Kadarnya yang begitu tinggi, sama banyak dengan kadar garam yang dikandungnya.




<

6. Jajanan gorengan.
Makanan jenis ini kurang baik bagi kesehatan karena umumnya digoreng dengan minyak yang tidak diganti setiap kali menggoreng. Kandungan lemaknya juga sangat tinggi dan kurang terjamin kebersihannya jika dijajakan di pinggir jalan.



7. Makanan cepat saji.
Di antaranya hamburger, nachos dan kentang goreng. Kandungan lemaknya sangat tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Sementara kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada.



8. Minuman bersoda.
Meski mendatangkan kesegaran sesaat, minuman ini sama sekali tidak memiliki nilai-nilai nutrisi. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori.



9. Sereal.
Dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, semakin menjadi ancaman bila bertemu dengan rasa manis dari gula. Makanan jenis ini akan meningkatkan gula darah dan menyebabkan tubuh menimbun lemak.



10. Susu.
Meskipun kandungan kalsiumnya baik bagi tubuh, susu memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi, kalau ingin mengambil manfaat kalsiumnya, ganti saja dengan mengonsumsi susu yang bebas lemak atau minimal yang yang sudah dikurangi kandungan lemaknya.



11. Kuah daging.
Kandungan lemak dan karbihidrat maupun kalorinya sama-asma tinggi.



12. Roti.
Terutama yang terbuat dari tepung yang sudah mengalami proses penghalusan, sehingga tinggi kandungan lemak dan karbohidratnya. Kalau mau aman, coba mengonsumsi roti gandum, sehingga dapat menfaat dari seratnya.



13. Whipped cream.
Sering dipakai sebagai penghias pada jus stroberi dan dressing salad, semuanya mengandung lemak tinggi, dan akan menjadi kalori tinggi jika tercampur dengan makanan sehat Anda. Sebaiknya, jika Anda sedang mengonsumsi makanan sehat, tidak usah dibumbui dengan aneka krim atau topping.



14. Mayones.
Memiliki sekian banyak ikatan lemak di dalamnya. Jadi, sebaiknya pakai sedikit saja jika Anda menginginkan.



15. Kopi Instan.
Tahukah Anda bahwa secangkir kopi instan mengandung lebih dari 39 lemak?
Nah, kalau tidak mau tubuh Anda jadi timbunan lemak, hitung secara cermat berapa jumlah kalori dari kopi instan yang masuk ke dalam tubuh.



Sumber : http://juandry.blogspot.com/2009/11/15-makanan-penyebab-gendut.html

Read more »

Posted in: Info

Eric 'Bilal' Abidal Meyakini Islam Sepenuh Hati

KARIBBEAN-SPIRIT.COM

Sejak masuk Islam, Abidal berusaha menjadi Muslim yang taat.

Kariernya di lapangan hijau kian moncer. Penggemar La Liga Spanyol pasti mengenal sosok Eric Abidal. Ia dikenal sebagai bek andal yang memperkuat FC Barcelona dan Timnas Prancis. Mei lalu, Abidal sempat menjadi pusat pemberitaan, ketika klub sepak bola terkemuka asal Italia, Juventus, berniat memboyongnya dari Barcelona.

Tak tanggung-tanggung, Si Nyonya Tua--julukan Juventus--siap mendatangkan Abidal ke Turin dari Barcelona dengan bonus striker David Trezequet. Namun, tawaran menggiurkan itu ditolak Barca. Abidal yang dikenal sebagai bek kiri, yang memiliki keunggulan dari aspek kekuatan fisik serta teknik, memutuskan tetap bermain di Barca hingga Juni 2012 mendatang.

Ia memperpanjang kontrak dengan Barca yang semula berakhir pada 2011. ''Buyout clause bagi Abidal adalah 90 juta euro,'' demikian keterangan yang disampaikan Barcelona melalui situs resminya.

Abidal adalah salah satu pesepak bola dunia yang beragama Islam. Sejatinya, dia adalah seorang mualaf. Sang bintang memeluk agama Islam baru enam tahun terakhir. Terlahir di Lyon, Prancis, pada 11 September 1979, Abidal berasal dari keluarga imigran asal Afrika. Sebelumnya, Abidal merupakan seorang pemeluk agama Katolik.

Pertemuan dengan wanita yang kini menjadi istrinya telah mengantarkannya pada agama Allah SWT. Setelah menikah dengan Hayet Abidal, seorang perempuan asal Aljazair, Abidal memeluk agama Islam. Setelah mengucap dua kalimah syahadat, ia berganti nama menjadi Eric Bilal Abidal.

Kepada majalah Match yang terbit di Paris, Abidal mengatakan, agama Islam telah mendorongnya untuk bekerja keras untuk memperkuat timnya. ''Saya memeluk Islam dengan keyakinan penuh,'' ujar ayah dua anak itu. Sejak masuk Islam, Abidal berusaha menjadi Muslim yang taat.

Ia tak pernah melupakan shalat. Terlebih lagi, di markas FC Barcelona, Camp Nou, masih ada dua pemain lainnya yang beragama Islam, yakni Seydou Keita dan Yaya Toure. Ketatnya jadwal pertandingan yang harus dilakoni, membuat Abidal sedikit terkendala saat menjalankan ibadah puasa secara penuh pada bulan Ramadhan.

Ramadhan lalu, Abidal memutuskan tak berpuasa ketika membela Barca. Menurutnya, hal itu terpaksa dilakukan, sebagai komitmen terhadap profesionalitasnya sebagai pemain. Hal serupa sebenarnya juga dilakukan dua rekannya di El Barca, Seydou Keita dan Yaya Toure. Meski begitu, ketiganya mengganti puasa di lain hari, setelah Ramadhan berakhir.

Abidal memulai karier profesionalnya bersama klub sepak bola Prancis, AS Monaco, pada 16 September 2000. Ia sempat 22 kali menyandang ban kapten bersama Monaco. Setelah itu, dia pindah ke Lille OSC. Di klub inilah, dia bereuni dengan mantan pelatihnya, Claude Puel, dan 62 kali membela Lille.

Di akhir 2004, dia kembali ke kota kelahirannya dan bergabung dengan Lyonnais. Ia berhasil mengantarkan timnya meraih dua gelar di Ligue 1 berturut-turut selama dua musim. Selama kariernya di Prancis, dia dikenal sebagai salah satu bek terbaik di Ligue 1. Di Lyon, dia bermain bersama kiper Gregory Coupet, Francois Clerc, dan Anthony Reveillere serta dua pemain Brasil, Cris dan Cacapa.

Pada 30 Juni 2007, Abidal hengkang ke Barcelona dengan nilai transfer 15 juta euro. Di Camp Nou dia memakai nomor punggung 22. Sejak itu, Abidal menjadi pemain pilar Barca. Nilai kontrak Abidal mencapai 90 juta euro dengan klausal pelepasannya, dan Lyon akan menuai bonus sebesar 500 ribu euro jika Barca meraih gelar Liga Champions untuk empat tahun ke depan. Dan, itu terjadi setelah Barca berhasil mengalahkan Manchester United di Roma.

Motivasi Sang Istri

Istri adalah motivator utama bagi suami. Hal itu sangat dirasakan betul oleh bek kiri tim nasional Prancis dan FC Barcelona, Eric Abidal. Kesuksesannya merumput di lapangan hijau tak lepas dari peran sang istri. Motivasi dan dukungan penuh yang dipompa sang istri, Hayet Abidal, telah membuat peformanya saat memainkan si kulit bundar bertambah maksimal.

''Bagiku, dia (Hayet) adalah sebuah permata. Dia juga pemegang kemudi yang sangat menakjubkan. Saya beruntung mendapat perempuan seperti dia, yang sanggup memberikan arahan dan pendapat yang logis sebelum aku memutuskan hal krusial, termasuk dalam memilih karier,'' ungkap Abidal seperti ditulis France Football.

Abidal mengakui, kepindahannya ke Barcelona tak terjadi begitu saja. Saran 'magis' sang istrilah yang mampu menggerakkan hatinya untuk mencoba peruntungan di negeri Matador. Betapa tidak, tanpa harus pindah ke Barcelona pun, Abidal telah memiliki segalanya di Prancis. Tetapi, di mata sang istri, semua itu belum sempurna. Satu-satunya cara, menurut sang istri, Abidal harus berkarier di klub luar negeri.

Hayet mendorongnya untuk bergabung bersama Barcelona. ''Aku ingin suamiku tak hanya terpaku bermain di klub sepak bola Prancis. Penting bagi kami untuk menyiapkan masa depan, terutama setelah ia pensiun nanti. Jadi, berkenalan dengan banyak orang di mancanegara memberi banyak keuntungan. Nantinya, kami bisa menjalin relasi bisnis ataupun kerja sama apa yang saling menguntungkan,'' ujar Hayet, yang memang terkenal memiliki insting bisnis tinggi itu.

Besarnya peran Hayet dalam kehidupan pribadi Abidal sudah dibuktikan sejak mereka menikah. Usai menikah, Abidal memilih memeluk Islam setelah mendapat bimbingan intensif dari sang istri yang asli Aljazair. ''Semua berlangsung alami. Pilihan memeluk agama Islam bukan karena faktor istriku, tapi sebuah hadiah yang tiba-tiba saja muncul. Itu benar-benar terjadi apa adanya. Mengalir begitu saja dan membuatku merasa bahagia,'' ungkap Abidal.

Meski dikenal sebagai seorang Muslim yang taat, Hayet juga sangat dekat dengan dunia entertainment. Bedanya, dia sangat pandai membagi peran dan penampilan. Ia tahu saat harus mengenakan busana sopan dan kapan harus mengenakan gaun indah. ''Saya seperti istri pesepak bola lain. Bedanya, saya tak suka berfoya-foya atau larut di dunia malam. Lebih indah jalan-jalan bareng Abidal dan belanja bersama,'' tutur Hayet.

Pertemuan Abidal dengan sang istri terjadi ketika ia masih remaja. Kedua sejoli ini kemudian memutuskan untuk menikah pada Juli 2003 silam. Dari pernikahan tersebut, keduanya dikaruniai dua orang putri, yakni Meliana yang lahir pada 2004 dan Canelia lahir tahun 2006. nidia zuraya/Heri Ruslan/taq

Biodata
Nama Lengkap : Eric Bilal Abidal
Tanggal Lahir : 11 September 1979
Tempat Lahir : Lyon, Prancis
Tinggi Badan : 1,86 meter
Klub : Barcelona
Posisi : Defender
Nomor Punggung : 22
Awal Karier : Lyon Duchere

Read more »

Posted in: Nasehat